Hier sind ein paar Tricks um die in der Weihnachtszeit auf mich zukommenden Kilos zu umgehen :)
Ich werde, wenn sich die Weihnachtszeit mit Keksen und allem drum und dran bei mir einstellt, ausprobieren ;)
Setz dich weiter weg!
Eine Studie hat bewiesen, das das Sprichwort " AUs den Augen, aus dem Sinn" auch beim Essen zutrifft. :)
Wer sich weiter vom Essen und Süßem wegsetzt, greift rund 3-mal weniger zu!
Ich denke, das dieser Trick bei mir funktionieren wird, da ich von Natur aus eine eher faule Person bin und mir nicht den "langen" weg machen würde :D
Büffet gena unter die Lupe nehmen!
Damit meine ich nicht, jedes bisschen zu untersuchen, sondern sich vom gesamten Büffet einen Eindruck zu machen, bevor man zugreift. So entdeckt man nicht nach jedem "fang"(haha,ich weiß, komischer Ausdruck) etwas besseres! :D
Diesem Tipp gehe ich schon lange durch, bin eigentlich so erzogen worden, wird mir also nicht schwer fallen ;)
Her, mit den kleinen Tellern!
Wer kleine Teller nimmt, hat das Gefühl mehr auf seinem Teller zu haben, isst also hinterher weniger. Das gleiche klappt auch mit kleinen Löffeln.
Werde ich auf jeden Fall ausprobieren!! :)
Kellner weg schicken!
Experimente haben gezeigt, dass man mit leergegessenen Tellern ein stärkeres Sättigungsgefühlt hat, als wenn immer ein leerer Tisch vor einem steht. Also, ruhig die Kellner wegschicken!
Ich hoffe, ich konnte ein wenig helfen!
Viel Spaß,
Hollie :)
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